Geburtsvorbereitung mit
Geburtshypnose oder Hypnobirthing
Einzeln oder in der Gruppe
Geburtshypnose und die Kraft der Entspannung
Im Zustand vollkommener Entspannung haben Frauen oft nur geringe Beschwerden und berichten über Empfindungen mit denen sie sehr gut während Wehen und Geburt zurecht kommen.
In de vermittelt dir Techniken und Kenntnisse, die dir helfen, deine Geburt emotional entspannt und voller Vertrauen zu erleben, positiv zu beeinflussen und gleichzeitig ganz die Kontrolle zu behalten. Denn dein Geburtswissen und deine Gebärfähigkeit ist bereits in dir angelegt. Es geht lediglich darum den Zugang dazu (wieder) zu entdecken.
Die Geburt als natürlicher Prozess
Hypnobirthing ist eine Technik, die dich lehrt, wie du dein Kind so sanft wie möglich zur Welt bringen kannst. In meinen Geburtsvorbereitungskursen wirst du lernen, wie dir dein Körper von Natur aus beim Gebären hilft. Je mehr du verstehst, desto weniger Angst wirst du haben.
Selbstbestimmt
Eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung vermittelt dir und deinem Partner nicht nur Wissen, Werkzeuge und Techniken, um eure persönliche Geburt zu planen, sondern auch den Mut, eure Wünsche und Bedürfnisse klar zu kommunizieren und am Geburtsort die Entscheidungen zu treffen, die für euch stimmig sind.
«Das ist das mit dem Pendel, oder?»
Nein, den Pendel lassen wir mal schön auf der Showbühne.
Es geht vielmehr darum, dich vor und während und der Geburt in einen sehr bewussten und konzentrierten – ja tranceartigen Zustand zu bringen, in welchem du es schaffst, emotional entspannt zu bleiben, während du die Situation um dich herum aber weiterhin vollkommen unter Kontrolle behältst.
Was du bei der Geburtsvorbereitung mit Geburtshypnose lernst
Ängste und Verunsicherungen vor der Geburt überwinden
Wie du negative Gefühle rund um die Geburt in positive Erwartungen verwandelst
Befreit, gestärkt und voller Selbstvertrauen in die Geburt gehen
Der inneren Stimme folgen und deinem Körper vertrauen, der perfekt für die Geburt geschaffen ist
Atem-, Entspannungs- Visualisierungs- wie auch Selbsthypnosetechniken für ein freudvolles Geburtserlebnis
Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang und die Physiologie der Frau
Wie du deine Geburt, durch Aktivierung deiner eigenen Ressourcen, positiv beeinflussen kannst
Warum es wichtig ist, über die Geburt hinauszuschauen und sich mit dem bevorstehenden Wochenbett zu befassen
Einzelcoaching oder Gruppenkurs
Ich biete sowohl Einzelcoachings wie auch Gruppenkurse an. Finde heraus, welcher Rahmen für dich und deine:n Partner:in am besten stimmt.
Einzelcoaching mit Geburtshypnose
Geburtsvorbereitung mit Geburtshypnose im Rahmen eines Einzelcoachings bietet die Möglichkeit vollkommen individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen und schafft einen sicheren und absolut wertungsfreien Raum für deine Geburtsvorbereitung.
Gruppenkurse mit Geburtshypnose (Hypnobirthing)
In den Gruppenkursen mit Geburtshypnose findet die Geburtsvorbereitung in kleineren Gruppen mit maximal vier Paaren statt. Ein Gruppenkurs ist zudem eine tolle Chance, neue Kontakte mit anderen Mamas resp. Paaren zu knüpfen.